Alimentos afrodisíacos

O termo afrodisíaco deriva da palavra grega Aphrodisia, que significa prazer sexual, remetendo ainda à Afrodite, a deusa grega do amor e da sexualidade. Dentre os muitos alimentos que participam de nossa alimentação diária, existem alguns com características peculiares. Ricos em nutrientes que atuam na produção de hormônios, alguns alimentos melhoram o desempenho durante a relação sexual, aumentam o desejo e a libido, além de acelerar a circulação sanguínea.

Alimentos afrodisíacos

• Frutos do mar: esses contêm zinco, que é um mineral eficaz na produção de testosterona, o hormônio responsável pelo impulso sexual. Além disso, possui alguns ácidos que são responsáveis pela liberação dos hormônios sexuais. As ostras, principalmente, pois contêm uma quantidade superior de zinco.
• Amêndoas: vistas por muitos como símbolo da fertilidade, as amêndoas possuem ácido fólico e arginina – aminoácido que relaxa os vasos –, além de vitamina E.
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• Alcachofras: o alimento, na idade média, era inclusive proibido para as mulheres por causar o desejo sexual. Segundo Dr. Bartolomeo Boldo (1576) a alcachofra faz com que as mulheres se tornem mais desejáveis.
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• Chocolate: o chocolate possui triptofano, uma substância que ajuda no processo de excitação sexual, além da phenylethyalanine, substância que contribui para manter o “coração apaixonado”.
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• Morangos: os morangos, além de serem excelentes para o emagrecimento, ajudam ainda a aumentar o desejo sexual. Há muito tempo, o alimento é associado ao amor, sexo e sensualidade. Isso devido à quantidade de vitamina C, potássio e zinco que a fruta possui. Se fizer a mistura de morango com chocolate, então, o poder será ainda maior.
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• Pimenta: a pimenta é um alimento visto por muitos como um excelente tempero e, muitas vezes está associada a um símbolo sexual. Isso não é a toa, pois a pimenta possui capsaicina, um estimulante para o corpo que aumenta a sensibilidade das terminações nervosas, aumentando também a frequência cardíaca.
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• Gengibre: muito usado para temperar alimentos, o gengibre possui também propriedades afrodisíacas. Incentiva os sentidos pelo seu aroma, mas também ajuda a ativar o sistema circulatório e a aumentar o desejo sexual.
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• Mamão: apesar de muitas pessoas não pensarem no mamão como algo afrodisíaco, a fruta possui estrogênio aumentando o seu apetite sexual. Além disso, é um regulador do intestino, ajudando a manter um corpo mais bonito e saudável.
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• Mel: rico em vitaminas do complexo B – essas responsáveis pela produção de testosterona – e boro – acelera o metabolismo e o uso de estrogênio – o mel é também uma opção de alimento que, quando inserido em sua alimentação, pode aumentar o apetite sexual.

Vinho

O vinho é um elemento comumente associado a uma noite de amor calorosa. Além de ajudar a manter a pessoa quente e relaxar, fazendo com que se solte, o vinho faz com que os níveis de estrogênio aumentem, além de facilitar a circulação sanguínea.