- Ervas: as ervas no caso diz respeito ao gengibre, hortelã e canela do caramono que ajudam na hora H. Para esses alimentos é indicado o consumo em forma de suco ou chá, juntamente com algum lanche leve. É importante o aviso de que o efeito é sim imediato, mas também é evidente que é momentâneo. O ideal é que o consumo seja pouco antes da relação sexual, muito anteriormente não funciona pois passa o efeito.
- Alho: usado contra a obstrução de vasos, ajuda muito na melhora do fluxo do sangue e a prolongação da ereção, devido a relativo aumento da circulação, há também a possibilidade de promover o aumento de lubrificação da mulher.
- Banana: como é rica em magnésio, a fruta é muito importante afim de promover a vasodilatação e aumentar o desempenho sexual, além de ser importante ajudante a produção de serotonina, responsável pela sensação de felicidade.
- Café: por sua evidente riqueza em cafeína, possui grande ação estimulante, salvo pessoas que possuem problemas de hipertensão.
- Chocolate: Além de possuir propriedades estimulantes, o chocolate também aumenta a produção da substancia responsável pela sensação de felicidade. Esses efeitos são relacionados com a presença da feniletilamina, que é capaz de estimular o hipotálamo, o qual induz sensação agradável.
- Melancia: reconhecida por diversos benefícios como alto teor de licopeno, comprovado na eficácia contra o câncer de próstata, além dos bons teores de vitamina C e potássio. Estudos revelam que alem de todos os benefícios, a fruta ainda apresenta um composto que segundo estudos, auxilia de forma eficaz no desempenho sexual. A citrulina seria a precursora de compostos essenciais à formação do oxido nítrico. Essa substancia tem como maior beneficio relaxar os vasos sanguineos, no caso do homem, participa ativamente da ereção. Esse componente da melancia sofre reações químicas que tem como tendência abrir passagem para o sangue e facilitar a transmissão de impulsos nervosos do cérebro até os nervos do penis.
Há diversos outros tipos de alimentos capazes de auxiliar no desempenho sexual masculino. Evidentemente não há prova cientifica de que um alimento possa funcionar no tratamento direto de disfunções sexuais ou transforme a pessoa em uma maquina sexual.
