Você nem imagina os benefícios que alguns alimentos podem trazer para a sua saúde,
e o azeite faz parte desse grupo. É comum pensar que o azeite deve ser
evitado o máximo possível por quem quer ter mais qualidade de vida e
saúde, no entanto, o azeite de oliva, quando consumido corretamente,
pode trazer grandes benefícios para o seu organismo. Esse azeite é muito
indicado para pessoas que precisam elevar o bom colesterol, por
exemplo.
O azeite de oliva é fundamental para a saúde do cérebro
– difícil de acreditar, não é mesmo? Mas a verdade é essa mesma.
Estudos já comprovaram que esse azeite estimula a atividade cerebral,
portanto, contribui diretamente com a saúde desse órgão. O azeite contém
substâncias antioxidantes, que agem contra a degeneração do cérebro ao
combaterem os chamados radicais livres, que prejudicam a saúde como um
todo, incluindo, a atividade cerebral.
O azeite de oliva é positivo para a saúde do cérebro
porque, diferente de outros tipos de óleos, é rico em gordura
insaturada. Quem inclui esse azeite na dieta está prevenindo problemas
relacionados com as artérias existentes no cérebro, ou seja, está mais
protegido contra derrames. O azeite reduz drasticamente a formação das
placas ateromatosas, justamente as que entopem as artérias e prejudicam a
saúde do cérebro e do coração.
O acidente vascular cerebral tem
interrompido a saúde de um número cada vez maior de pessoas, de diversas
idades. Com o azeite, você está mais distante de ser atingido por um
AVC. A saúde do cérebro é protegida pelo azeite porque fica mais
“jovem”. Como mencionado, o azeite contém antioxidantes que combatem os
radicais livres, esses últimos responsáveis pelo envelhecimento.
O azeite previne o envelhecimento do cérebro.
Desse modo, com o consumo de azeite, o cérebro fica mais ativo por
muito mais tempo, o que contribui grandemente para a sua qualidade de
vida. Portanto, para manter a distância de derrames e de um AVC, e para
se sentir bem, o azeite é fundamental. E, embora seja excelente para o
cérebro, o azeite também contribui para diversas outras áreas do
organismo, protegendo o coração.
Para ter mais saúde e muito mais
qualidade de vida, algo simples pode ajudar muito. Inclua o azeite de
oliva nas suas refeições. Ele pode ser utilizado no preparo das
refeições, como as carnes, por exemplo, no lugar de outros tipos de
gorduras que não são saudáveis. No tempero de saladas você também pode
optar pelo azeite, para proteger seu cérebro, coração, pele e para
elevar o bom colesterol.
Um simples azeite que você não está
acostumado a consumir, ao entrar na sua dieta pode trazer grandes
benefícios para a sua saúde. Adote essa prática cotidiana, pois sua
saúde agradece muito. Vale à pena investir na sua saúde e se afastar de
males graves como os derrames e os acidentes vasculares cerebrais,
problemas que podem comprometer gravemente a sua saúde.
O azeite vai
trazer inúmeros benefícios, e agora você sabe também que ele aprimora a
saúde e a atividade do seu cérebro.
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