quinta-feira, 15 de março de 2012
Limpeza de pele cravos
As espinhas e os cravos são resultados das impurezas que as glândulas produzem e que a derme não consegue se livrar. Para se livrar deles e recuperar a vitalidade e brilho da pele. O ideal nesses casos de impureza é fazer uma verdadeira faxina na pele. Fazer uma varredura completa na pele às vezes não é preciso para alguns tipos de pele, pois alguns tipos de pele se limpam naturalmente. A pele oleosa sim precisa, pois ela não é capaz de se limpar com sabonetes específicos e tônicos faciais, esse tipo de pele necessita de uma limpeza profunda. O problema de apertar as espinhas é deixar o rosto com cicatrizes, então para que a pele não fique com defeitinhos e cicatrizes o ideal é não apertar as espinhas e sim usar gel secante, facilmente encontrado em farmácias e mercados de cosméticos. Para começar a higienizar a pele lave bem o rosto com água quente, pois esse processo vai auxiliar na abertura dos poros faciais e facilitar a limpeza. Encharque um pedaço de algodão na água quente e coloque sobre a espinha ou cravinho, depois de alguns minutos aperte com delicadeza fazendo pressão para baixo, mas não insista se não quiser sair. É fundamental o uso de loções faciais para que sejam retiradas as impurezas. Após deve ser feita uma esfoliação com grânulos de limpeza. O vapor de ozônio é essencial para abrir os poros e combater as bactérias. Depois de esfoliada a pele use uma camada de gel facial para relaxar a pele e manter ela fresca. Enxágüe a pele do rosto e seque somente apalpando a toalha sobre o rosto. Aplique uma camada de máscara removedora de cravos, mais precisamente na região T do rosto que a parte da testa, nariz e queixo, deixe agir por alguns minutos e retire a máscara bem devagar em seguida lave o rosto com bastante água e sabonete neutro. Mas para você não ter o trabalho de uma vez por mês ter que fazer limpeza de pele o ideal é prevenir. Alguns cuidados caseiros são capazes de prevenir os pontinhos pretos, claro que esses cuidados não resolverão a longo prazo. Fiquem atentas aos produtos que usam no rosto, pois eles devem ser adequados ao seu tipo de pele, alguns produtos podem deixar sua pele muito ressecada a ponto de levar o organismo começar a produzir sebo, e facilitar o aparecimento de espinhas e cravos. Atenção mulheres
- Não durmam com maquiagem, pois os produtos entopem o buraquinho dos poros e auxilia no surgimento de cravos. Use sempre um demaquilante depois de lavar o rosto para se certificar que saíram todos os resíduos de maquiagem.
A importância dos alimentos saudáveis
A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável. Além de a alimentação ser uma necessidade básica dos seres vivos, ela auxilia na prevenção de algumas doenças, embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saúde. Na época em que vivemos as pessoas precisam ter a consciência de que é necessário saber se alimentar bem para levar uma vida saudável. Muitas pessoas insistem na importância da alimentação porque é importantíssimo para a saúde, embora alguns pensem que é caretice esse assunto. O importante é saber o que comer e a quantidade necessária para a nossa sobrevivência; os seres humanos devem comer para viver e não viver para comer. Na correria do dia a dia das pessoas, muitas vezes as refeições são feitas com pressa, na maioria das vezes as pessoas nem mastigam direito a comida, ou optam por alimentos que são mais práticos como as comidas congeladas, que muitas vezes não fazem bem a saúde. O ideal é começar a praticar a boa alimentação desde pequenos, assim as crianças se acostumam desde cedo com o sabor dos alimentos, mas alimentos saudáveis que proporcionem os nutrientes necessários para o organismo. A alimentação correta pode previnir até epidemias de gripe.
A alimentação equilibrada presa sempre o respeito em relação às proporções. De um modo geral as frutas, as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos. Os amidos como batatas, arroz, leguminosas e pães também são fontes importantíssimas para o bom funcionamento do organismo. O iogurte, leite e queijo de ser consumido em porções razoáveis. Os alimentos embutidos como presunto, mortadela e salame devem ser consumidos com moderação e muito de vez em quando. As carnes devem ser ingeridas em quantidades moderadas, pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde. As gorduras saturadas presentes em bolachas recheadas também devem ser consumidas em pequenas porções para evitar problemas cardiovasculares. Coma apenas alimentos saudáveis!
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