terça-feira, 13 de dezembro de 2011

Tenha um rosto perfeito

É difícil encontrar alguém que esteja totalmente satisfeita com a sua beleza natural, independente do quanto a mulher seja bela, há sempre uma coisinha aqui e outra ali que ela gostaria de mudar, por diversas vezes o problema não é tão acentuado, mas a insatisfação e o incômodo o torna maior. Alguns maquiadores afirmam que as queixas mais comuns são com o tamanho do nariz, boca e olhos, bochechas salientes, olheiras, espinhas e manchas acentuadas. Afirmam também que é para isso mesmo que existe a maquiagem, para corrigir essas imperfeições, e ajudar a realçar a beleza da mulher. Manchas de gravidez: devem ser clareadas com um pan-stik, uma base mais consistente que a comum, e que faz com que a pele fique num tom uniforme, depois é simples, aplique um pó no mesmo tom da pele da pessoa. Olheiras: existem vários tipos de olheiras, fracas, médias e pesadas. As fracas podem ser facilmente disfarçadas com uma base, as médias com corretivos, e as mais pesadas com foundation, uma base ainda mais consistente que o pan-stik. Um nível controlado e sem exageros dos produtos é necessária mesmo que as imperfeições sejam acentuadas, e os movimentos por sua vez devem ser suaves. Marcas de expressão: geralmente as pessoa de pele seca tem linhas de expressão , para este tipo de pessoa o ideal é usar uma base fina à base de óleo para que não resseque ainda mais a pele e acabe causando efeito contrário, acentuando as marcas. Destaque os olhos: a expressão da maquiagem está no olho e na pele, marcando traços e realçando a beleza, principalmente dos olhos, além de corrigir as imperfeições. O bom é uma sombra leve e um rímel sem exageros.

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A importância dos alimentos saudáveis

A importância dos alimentos saudáveis

A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável. Além de a alimentação ser uma necessidade básica dos seres vivos, ela auxilia na prevenção de algumas doenças, embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saúde. Na época em que vivemos as pessoas precisam ter a consciência de que é necessário saber se alimentar bem para levar uma vida saudável. Muitas pessoas insistem na importância da alimentação porque é importantíssimo para a saúde, embora alguns pensem que é caretice esse assunto. O importante é saber o que comer e a quantidade necessária para a nossa sobrevivência; os seres humanos devem comer para viver e não viver para comer. Na correria do dia a dia das pessoas, muitas vezes as refeições são feitas com pressa, na maioria das vezes as pessoas nem mastigam direito a comida, ou optam por alimentos que são mais práticos como as comidas congeladas, que muitas vezes não fazem bem a saúde. O ideal é começar a praticar a boa alimentação desde pequenos, assim as crianças se acostumam desde cedo com o sabor dos alimentos, mas alimentos saudáveis que proporcionem os nutrientes necessários para o organismo. A alimentação correta pode previnir até epidemias de gripe.
A alimentação equilibrada presa sempre o respeito em relação às proporções. De um modo geral as frutas, as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos. Os amidos como batatas, arroz, leguminosas e pães também são fontes importantíssimas para o bom funcionamento do organismo. O iogurte, leite e queijo de ser consumido em porções razoáveis. Os alimentos embutidos como presunto, mortadela e salame devem ser consumidos com moderação e muito de vez em quando. As carnes devem ser ingeridas em quantidades moderadas, pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde. As gorduras saturadas presentes em bolachas recheadas também devem ser consumidas em pequenas porções para evitar problemas cardiovasculares. Coma apenas alimentos saudáveis!

Mitos e verdades do chocolate

Mitos e verdades do chocolate

O que há no chocolate que deixam as pessoas com tanto desejo de comer mais e mais? Será que o chocolate vicia mesmo? Vamos ver os fatos científicos por trás dos mitos. Dizem por ai que o chocolate é afrodisíaco e vicia, e possui uma capacidade incomum de interagir com o cérebro. Estudos afirmam que o chocolate estimula a produção de feniletilamina, substancia que tem se associado ao sentimento da paixão, o chocolate contem nutrientes que são essenciais para a energia e bom humor. Outras pessoas acham que o chocolate causa acne, mas a pesquisa recente demonstrou que o consumo de chocolate não esta relacionado ao desenvolvimento de acne. Já tem quem diga que ele causa carie, mas todos os alimentos que contem carboidratos podem contribuir para a formação de carie, e pesquisas mostraram que o chocolate é capaz de anular o potencial acidificante do seu açúcar e reduzir a desmineralização, ele também é rico em proteína, cálcio, fosfáto, e outros minerais e ainda protetores de esmalte dentário. Ele pode sim causar cavidades nos dentes, mas não são tão perigosos quanto os demais açucares contido em outros alimentos. Os que se preocupam com a estética afirmam que o chocolate engorda e não contem nutrientes, esses que pensam dessa maneira estão enganados, o chocolate contem mais de trezentas sustâncias químicas diferentes e vários nutrientes que o corpo humano necessita. Pesquisadores mostraram que a gordura presente.