Para melhorar e manter a firmeza da pele:
- meia beterraba;
- meia cenoura;
- um copo de 200 ml de suco de laranja;
- uma colher de broto de alfafa;
- um damasco seco;
Bater todos os ingredientes no liquidificador e não coar.
A mistura desses alimentos contém vitamina A e C, Bioflavonóides que funcionam como antioxidantes, silício que auxilia na formação de colágeno e LPC-A.
Para melhorar o funcionamento do intestino:
- uma colher de linhaça;
- meio mamão papaia;
- um copo de 200 ml de suco de laranja;
- dois damascos secos;
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar. A junção desses ingredientes aumenta o trânsito do intestino e possui fontes antioxidantes.
Para reduzir a celulite:
- uma folha de couve;
- uma rodela de abacaxi;
- três folhas de hortelã;
- suco de uma lima;
- um copo de água de coco;
Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber sem coar.
Beber esse suco auxilia no combate da retenção de líquidos e da inflamação, que agravam a celulite e dão aquele aspecto de casca de laranja. O potássio presente na água de coco auxilia na eliminação de líquidos retidos. O abacaxi é antiinflamatório e diurético. A hortelã e a couve auxiliam na desintoxicação do organismo. A lima é antioxidante e estimulante da circulação linfática.
Para evitar o mau hálito e melhorar o aspecto da pele.
- um copo de água filtrada;
- uma cenoura;
- um tomate;
- uma maçã
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Essa mistura auxilia na aparência e na viscosidade da pele e ainda previne o mau hálito.
Para um bronzeado dourado:
- uma xícara de cenoura ralada;
- uma xícara de mamão picado;
- uma xícara de água filtrada;
- um punhado de folhinhas de hortelã;
- uma xícara de suco de laranja;
- um punhado de salsa.
Bata tudo no liquidificador, coe e beba em seguida bem gelado.
Para um bronzeado duradouro e rápido, esse suco é excelente. O betacaroteno presente na cenoura auxilia para um bronzeado mais fácil.
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