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segunda-feira, 5 de setembro de 2011

O limão faz bem a saúde

O limão não é apenas para fazer sucos e receitas deliciosas, suas substâncias possuem vários efeitos curativos sendo um remédio natural e extremamente benéfico no combate a diversos tipos de enfermidade como azia, anemia, sinusite, dor de cabeça, hemorróidas, acne, entre muitas outras, além de atuar em nosso psicológico emocional. Alguns dos responsáveis por todos esses benefícios são uma rica fonte de vitamina c e uma substância chamada d-limoneno, um princípio ativo presente em sua casca que ajuda no combate à ansiedade, à de pressão, ao câncer, além de dissolver cálculos renais e desentupir artérias. O limão possui
ainda, outras propriedades como o de adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico, clareador e redutor da oleosidade da pele e do couro cabeludo e também ajuda no tratamento de celulites e varizes pois ativa a circulação periférica. O fruto também ajuda a emagrecer, a baixar o colesterol, a desintoxicar e alcalinizar o sangue e a ativar o sistema imunológico. Por ser um grande ajudante no tratamento de todas essas enfermidades, físicas, psicológicas e emocionais, esse fruto acaba por ser utilizado em florais terapias e também na aromaterapia, como forma de reequilibrar o corpo e a mente. Ele afasta o desânimo , a depressão em favor do ânimo, bom humor, determinação, e otimismo resgatando de forma sutil a vontade de viver. O limão deve ser consumido todos os dias, pois é a única fruta que por suas propriedades curativas especiais conservou sua acidez natural. O limão veio a terra para ajudar o ser humano a ter mais lucidez, clareza e discernimento, agindo no corpo mental, veio também para ajudar o ser humano a ser mais desintoxicado, por tanto mais sutil positivo e bem humorado. Veio também para ver o ser humano a ter todo o seu organismo em harmonia, facilitando a meditação. Em botânica, oculta o limão é chamado o fruto sagrado, pois contém elementos sagrados procedentes da aura etéricada terra que pode ajudar a humanidade a preservar sua saúde física(corpo fisco) se utilizados judiciosamente.
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A importância dos alimentos saudáveis

A importância dos alimentos saudáveis

A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável. Além de a alimentação ser uma necessidade básica dos seres vivos, ela auxilia na prevenção de algumas doenças, embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saúde. Na época em que vivemos as pessoas precisam ter a consciência de que é necessário saber se alimentar bem para levar uma vida saudável. Muitas pessoas insistem na importância da alimentação porque é importantíssimo para a saúde, embora alguns pensem que é caretice esse assunto. O importante é saber o que comer e a quantidade necessária para a nossa sobrevivência; os seres humanos devem comer para viver e não viver para comer. Na correria do dia a dia das pessoas, muitas vezes as refeições são feitas com pressa, na maioria das vezes as pessoas nem mastigam direito a comida, ou optam por alimentos que são mais práticos como as comidas congeladas, que muitas vezes não fazem bem a saúde. O ideal é começar a praticar a boa alimentação desde pequenos, assim as crianças se acostumam desde cedo com o sabor dos alimentos, mas alimentos saudáveis que proporcionem os nutrientes necessários para o organismo. A alimentação correta pode previnir até epidemias de gripe.
A alimentação equilibrada presa sempre o respeito em relação às proporções. De um modo geral as frutas, as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos. Os amidos como batatas, arroz, leguminosas e pães também são fontes importantíssimas para o bom funcionamento do organismo. O iogurte, leite e queijo de ser consumido em porções razoáveis. Os alimentos embutidos como presunto, mortadela e salame devem ser consumidos com moderação e muito de vez em quando. As carnes devem ser ingeridas em quantidades moderadas, pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde. As gorduras saturadas presentes em bolachas recheadas também devem ser consumidas em pequenas porções para evitar problemas cardiovasculares. Coma apenas alimentos saudáveis!

Mitos e verdades do chocolate

Mitos e verdades do chocolate

O que há no chocolate que deixam as pessoas com tanto desejo de comer mais e mais? Será que o chocolate vicia mesmo? Vamos ver os fatos científicos por trás dos mitos. Dizem por ai que o chocolate é afrodisíaco e vicia, e possui uma capacidade incomum de interagir com o cérebro. Estudos afirmam que o chocolate estimula a produção de feniletilamina, substancia que tem se associado ao sentimento da paixão, o chocolate contem nutrientes que são essenciais para a energia e bom humor. Outras pessoas acham que o chocolate causa acne, mas a pesquisa recente demonstrou que o consumo de chocolate não esta relacionado ao desenvolvimento de acne. Já tem quem diga que ele causa carie, mas todos os alimentos que contem carboidratos podem contribuir para a formação de carie, e pesquisas mostraram que o chocolate é capaz de anular o potencial acidificante do seu açúcar e reduzir a desmineralização, ele também é rico em proteína, cálcio, fosfáto, e outros minerais e ainda protetores de esmalte dentário. Ele pode sim causar cavidades nos dentes, mas não são tão perigosos quanto os demais açucares contido em outros alimentos. Os que se preocupam com a estética afirmam que o chocolate engorda e não contem nutrientes, esses que pensam dessa maneira estão enganados, o chocolate contem mais de trezentas sustâncias químicas diferentes e vários nutrientes que o corpo humano necessita. Pesquisadores mostraram que a gordura presente.