sexta-feira, 8 de agosto de 2014

O Que é Celulite ,Causas e Tratamentos

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Seu nome faz parecer que uma condição médica. Mas a celulite nada mais é do que a gordura normal, sob a pele. A gordura parece irregular porque ele empurra contra o tecido conectivo, causando a pele acima dele para franzir. Celulite não é prejudicial, Muitas pessoas, porém, gostaria de livrar-se dele por causa da sua aparência.
O que causa a celulite:
Ter celulite não significa que você está acima do peso, Até mesmo pessoas magras podem ter. Se você está acima do peso, no entanto, a perda de peso pode reduzir a celulite.
A celulite é mais comum entre as mulheres do que os homens. Se outras mulheres em sua família tem celulite, há uma boa chance de você também. Outros fatores que influenciam a quantidade de celulite que você tem, incluem:
  • Má alimentação
  • Dieta da moda
  • Metabolismo lento
  • Falta de atividade física
  • Alterações hormonais
  • Desidratação
  • Gordura corporal total
  • Espessura ea cor de sua pele
A celulite tende a ser menos visível na pele mais escura. Se você tem pele clara e um plano para sair em um maiô ou shorts curtos, a aplicação de um auto-bronzeador pode fazer as saliências e ondulações nas coxas menos perceptível.
Tratamentos Celulite:
Há muitos produtos e tratamentos que prometem se livrar da celulite nas coxas e nádegas. Mas há pouca evidência que mostra que muitos deles trabalham bem ou por muito tempo. Aqui está o que você deve saber sobre algumas das opções:

Cremes para a celulite: Esses cremes são ditas para dissolver a gordura e suavizar a pele. Mas muitos cremes para a celulite conter aminofilina , um medicamento de prescrição aprovado para o tratamento da asma . Não há nenhuma evidência científica de que estes cremes são eficazes contra a celulite e, para algumas pessoas, que pode ser prejudicial. Seu efeito aparente sobre a celulite pode ser devido ao estreitamento arterial navios e forçando a água a partir da pele, o que pode ser perigoso para pessoas com problemas circulatórios. Aminofilina também pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas.
Lipoaspiração: Este é um procedimento cirúrgico para remover os depósitos de gordura do corpo. Lipoaspiração, porém, remove a gordura profunda, não a celulite, que é apenas sob a pele. A Academia Americana de Dermatologia alerta que a lipoaspiração pode piorar a aparência da celulite, criando mais depressões na pele.
Mesoterapia: é uma terapia originalmente desenvolvido na Europa para aliviar a dor de condições inflamatórias da pele. Trata-se de substâncias injetáveis ​​tais como vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas e para o tecido logo abaixo da pele. Mesoterapia pode quebrar a gordura e trazer uma ligeira melhoria na aparência da celulite. Mas também traz riscos, que incluem inchaço, infeção e contornos irregulares.
Massagens e tratamentos de spa: massagens e outros tratamentos de spa pode ter um efeito temporário sobre a aparência ondulações da pele. Mas eles não remover a celulite. Qualquer efeito é de curta duração e, provavelmente, devido à remoção do excesso de fluido.

O tratamento com laser: A FDA autorizou o uso de um dispositivo que utiliza a energia do laser para tratar a celulite. De acordo com o fabricante, o dispositivo pode derreter a gordura sob a pele, quebram-se as bandas fibrosas sob a pele, e estimulam a produção de colagénio.
O que vem pela frente no tratamento da celulite:
Apesar de comentários de terapias atuais são misturados, os médicos estão sempre à procura de novos tratamentos para a celulite. Um procedimento envolve a utilização de díodos emissores de luz vermelha e infravermelha (LEDs) para emitir certos comprimentos de onda conhecidos para romper o tecido gordo, causando a encolher. Este procedimento é combinado com os rolos e as aspirações para suavizar as faixas fibrosas de tecido conjuntivo que causam o aparecimento de covinhas.
Embora tais procedimentos podem ser uma esperança para o futuro, para já, a melhor opção é o exercício e, se necessário, a perda de peso . Os especialistas concordam que a rotina de exercícios mais eficazes para a celulite é aquele que incorpora exercícios aeróbicos e treinamento de força , juntamente com uma dieta rica em frutas, verduras e fibras.











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A importância dos alimentos saudáveis

A importância dos alimentos saudáveis

A alimentação é vital para o bom funcionamento do organismo e para uma vida saudável. Além de a alimentação ser uma necessidade básica dos seres vivos, ela auxilia na prevenção de algumas doenças, embora o excesso de certos tipos alimentos possa afetar negativamente a saúde. Na época em que vivemos as pessoas precisam ter a consciência de que é necessário saber se alimentar bem para levar uma vida saudável. Muitas pessoas insistem na importância da alimentação porque é importantíssimo para a saúde, embora alguns pensem que é caretice esse assunto. O importante é saber o que comer e a quantidade necessária para a nossa sobrevivência; os seres humanos devem comer para viver e não viver para comer. Na correria do dia a dia das pessoas, muitas vezes as refeições são feitas com pressa, na maioria das vezes as pessoas nem mastigam direito a comida, ou optam por alimentos que são mais práticos como as comidas congeladas, que muitas vezes não fazem bem a saúde. O ideal é começar a praticar a boa alimentação desde pequenos, assim as crianças se acostumam desde cedo com o sabor dos alimentos, mas alimentos saudáveis que proporcionem os nutrientes necessários para o organismo. A alimentação correta pode previnir até epidemias de gripe.
A alimentação equilibrada presa sempre o respeito em relação às proporções. De um modo geral as frutas, as hortaliças e os vegetais devem representar 40% dos alimentos que ingerimos. Os amidos como batatas, arroz, leguminosas e pães também são fontes importantíssimas para o bom funcionamento do organismo. O iogurte, leite e queijo de ser consumido em porções razoáveis. Os alimentos embutidos como presunto, mortadela e salame devem ser consumidos com moderação e muito de vez em quando. As carnes devem ser ingeridas em quantidades moderadas, pois em grande quantidade pode não fazer bem para a saúde. As gorduras saturadas presentes em bolachas recheadas também devem ser consumidas em pequenas porções para evitar problemas cardiovasculares. Coma apenas alimentos saudáveis!

Mitos e verdades do chocolate

Mitos e verdades do chocolate

O que há no chocolate que deixam as pessoas com tanto desejo de comer mais e mais? Será que o chocolate vicia mesmo? Vamos ver os fatos científicos por trás dos mitos. Dizem por ai que o chocolate é afrodisíaco e vicia, e possui uma capacidade incomum de interagir com o cérebro. Estudos afirmam que o chocolate estimula a produção de feniletilamina, substancia que tem se associado ao sentimento da paixão, o chocolate contem nutrientes que são essenciais para a energia e bom humor. Outras pessoas acham que o chocolate causa acne, mas a pesquisa recente demonstrou que o consumo de chocolate não esta relacionado ao desenvolvimento de acne. Já tem quem diga que ele causa carie, mas todos os alimentos que contem carboidratos podem contribuir para a formação de carie, e pesquisas mostraram que o chocolate é capaz de anular o potencial acidificante do seu açúcar e reduzir a desmineralização, ele também é rico em proteína, cálcio, fosfáto, e outros minerais e ainda protetores de esmalte dentário. Ele pode sim causar cavidades nos dentes, mas não são tão perigosos quanto os demais açucares contido em outros alimentos. Os que se preocupam com a estética afirmam que o chocolate engorda e não contem nutrientes, esses que pensam dessa maneira estão enganados, o chocolate contem mais de trezentas sustâncias químicas diferentes e vários nutrientes que o corpo humano necessita. Pesquisadores mostraram que a gordura presente.