Há uma razão pela qual as pessoas assustar com a palavra celulite e seus outros tão delicado descritores, porque a grande maioria da mulher adulta têm e todos eles não querem isso.
A boa notícia é que você pode reduzir a celulite! Você realmente pode ajudar seu corpo a se tornar mais firme e mais magro e reduzir a celulite. Vou compartilhar com vocês agora que a celulite realmente é, por que você tem e dar-lhe algumas maneiras de reduzir o aparecimento da celulite em seu corpo. Você não tem que ter vergonha de biquíni mais!
O que é a celulite?
Celulite é o termo dado a depósitos de gordura logo abaixo da pele, normalmente no abdômen e região pélvica inferior, como nas coxas.
Há uma série de razões pelas quais a celulite começa aparecer em seu corpo, incluindo razões hormonais, má alimentação e estilo de vida, idade e predisposição genética. Enquanto cada um destes fatores podem desempenhar um papel na formação de celulite, há um denominador comum a todos estes fatores, a acumulação de toxicidade no organismo.
Pense sobre isso: a grande maioria das pessoas tiveram décadas de comer alimentos embalados, açúcares refinados e sais, amidos processados, proteínas animais cozinhadas, produtos químicos, pesticidas e conservantes e alimentos ainda má qualidade, mas muito deles e em combinações pobres. Isso é apenas o que você comeu.
Em seguida, considere os produtos químicos e poluentes dentro de sua casa e fora de seu ambiente que tenham sido expostos a durante anos. Talvez você também fumavam, bebiam e usavam drogas (mesmo farmacêuticos) por semanas, meses ou anos de cada vez. Isso equivale a uma enorme quantidade de toxinas que seu corpo não é capaz de eliminar completamente, enquanto você continua a alimentar-se de alimentos de má qualidade e não colocar uma atenção especial e não se esforça para retirar esse acúmulo.
Por que as toxinas têm nada a ver com o fato de que você tem celulite?
Seu corpo armazena toxinas em sua gordura para ajudar a minimizar a quantidade de toxicidade seus órgãos vitais estão expostos. É por isso que uma pessoa magra, com um estilo de vida saudável pode estar em mais risco de sintomas e doenças de uma pessoa que é um pouco acima do peso e tem um estilo de vida saudável.
Eles têm uma taxa extra de gordura para o corpo para armazenar as toxinas de modo que os órgãos vitais preciosos e funções corporais são menos comprometida por exposição a estas toxinas extra. As covinhas e bolsos de sua celulite também está armazenando toxinas.
Se você se sentir constrangido ou envergonhado de sua celulite agora, como você vai se sentir dentro de cinco anos, quando só tem piorado? Em dez anos? E ter um profundo fôlego , dentro de 20 anos?
Você vai ter acumulado muito mais toxicidade no seu corpo naquele momento e ele vai mostrar em sua celulite (e uma miríade de outros sintomas desagradáveis). Ele não pinta uma imagem bonita, não é? Sem trocadilhos. A chave para reduzir a celulite é para remover o acúmulo de toxinas do corpo e evitar uma maior acumulação de toxinas.
Abaixo vou compartilhar com vocês 7 dicas para ajudar você a fazer isso.
Eu vou deixá-lo em um pequeno segredo: Este não é apenas o caminho para reduzir e prevenir a celulite, mas também a maneira de viver uma vida longa e saudável e aparência tão bonita como você pode.
1. Comer alimentos ricos em alcalino
A fim de eliminar as toxinas do seu corpo, você deve primeiro atraí-los para fora de onde eles acumularam em suas células, tecidos e órgãos. A maneira de fazer isso é consumir alcalinas de alimentos. Todas as frutas e vegetais frescos são alcalinos e deve tornar-se a maior parte de sua dieta.
Você pode estar pensando “pode frutas e vegetais frescos realmente me ajudar a reduzir a minha celulite?”
Sim, podem, quando combinado com as outras dicas fornecidas. É assim que funciona: a alcalinidade desses, força vital alimentos ricos frescos magnetiza a matéria tóxica ácido em suas células, puxando-o para fora para que ele possa ser removido do seu corpo.
A chave é aumentar gradualmente o consumo de produtos frescos (principalmente vegetais), de modo que você não magnetizar mais toxicidade do que o corpo pode remover. Caso contrário, as toxinas só vai voltar a circular e, em seguida, re-estabelecer. Passos de bebê e de transição é vital, pois está ficando em sintonia com o seu próprio corpo e seus sinais para que você saiba quando a incluir mais ou quando você está tirando mais toxicidade do que o seu corpo pode suportar. Se você quer inundar seu corpo com alcalinidade e minimizar a celulite (e envelhecimento e outros sintomas) entrar em vegetais frescos.
2. Hidratar e lave
Você precisa beber bastante água pura, limpa e hidratação orgânica de frutas e vegetais frescos para manter toxinas rubor através de você. A água é essencial à vida e é também essencial para a redução e prevenção de mais celulite.
Basta pensar sobre os efeitos / olhar de desidratação: enrugada, irregular, envelhecido. Isso não faz um corpo livre de celulite com a pele lisa e macia. Beba água pura a cada dia, a primeira coisa que você dever consome. Se você não gosta de sua água, um pouco de suco de limão ou fatias de limão.
Chá de ervas também é grande, mas evitar café e chá, tanto quanto possível e se você optar por incluí-los beber mais água e sucos de vegetais frescos para ajudar a combater os efeitos da desidratação e acidez. Novamente, vegetais frescos suco é rei.
3. Troque o sal
Sério, ele não pode ser mais fácil do que isso: trocar seu sal refinado (sal de mesa) para sal marinho ou sal do Himalaia cristal.
Cristal e sal do mar, porém, são alcalinas, repleto de minerais benéficos, dar ao corpo, em vez de tirar-lo e ter um sabor mais intenso … se você pode notar a diferença em tudo! É uma escolha óbvia total não. Receba em seu armário e jogar fora o material refinado agora.
4. Verdadeira desintoxicação, recebendo e jogando lixo para fora de seu corpo
Quando você coloca alimentos alcalinos no seu corpo de acordo com as três primeiras dicas, a alcalinidade dos alimentos começa a atrair a questão dos resíduos ácidos velho profundamente dentro de seu corpo. Isso é brilhante e exatamente o que você quer, como uma vez que este material saiu de seu corpo terá a chance de mostrar menos da toxicidade através de sua celulite.
No entanto, se você está jogando esse lixo tóxico para fora das células e tecidos, eles ainda precisam ser removidos do corpo completamente. Este é o lugar onde seus canais de eliminação vêm dentro, Eles trabalham para obter esse material para fora de modo que não apenas re-estabelecer-se em seu corpo.
Mas aqui está a coisa: este material é normalmente muito deformado e não é fácil de remover do corpo. A maioria das pessoas já comprometidas com os canais de eliminação, particularmente o intestino, por isso depender de canais comprometidos do seu corpo não está necessariamente indo para obter os resíduos efetivamente para fora de seu corpo. Você precisa ajudá-lo acontecer.
A melhor maneira de fazer isso é entrar em e regular a limpeza do cólon através de hidroterapia do cólon profissionais ou enemas em casa. Encontre um cólon profissional hidro-terapeuta em sua área e conversar com eles sobre suas necessidades. Ou comprar um kit enema em casa e entrar em um hábito regular de usá-lo. Pode não parecer o mais elegante de soluções, mas confie em mim, ele funciona como nada mais!
O intestino é o local onde a maior parte dos resíduos podem ser despejados de forma segura. formar o corpo de modo a ignorar este canal essencial eliminação é realmente prepare-se para o sucesso limitado.
5. Pele escovada e massagem
Estimular o sistema linfático (linfa fica logo abaixo da superfície da pele) através de escova a pele e massagem ajuda toxinas a ser distribuído para os canais de eliminação para a liberação.
Excelente Conteúdo: Drenagem Linfática Corporal
Pele escovação podem objetivar especificamente áreas de celulite. Usando um pincel de pele em pequenos movimentos circulares sobre suas coxas, bumbum e outras áreas com celulite por alguns minutos, algumas vezes por semana vai ajudar a quebrar os depósitos de gordura que causam o aparecimento de covinhas. É melhor começar com apenas um minuto de pele escovação e, em seguida, trabalhar o seu caminho até a poucos minutos de cada vez. Isso vai ajudar a sua pele ajustar e prevenir a sensibilidade.
6. Exercício físico e a sudorese (suando)
Quando você faz exercício suado você não está apenas ajudando a aliviar o estresse e dar-te uma corrida endorfina, que também estão expulsando as toxinas através da pele. Esta é uma outra via de eliminação, que não é mais ignorada se você quer diminuir a aparência da celulite.
Ele também irá ajudar a melhorar a aparência geral do seu corpo, apertando, tonificação e alongamento de modo que mesmo se a sua celulite é ali, a aparência geral do seu corpo vai ser mais lisonjeiro.
7. Limite o uso de cremes afinamento da pele
Se você está usando produtos químicos ou farmacêuticos em suas áreas de celulite que afinar a sua pele (como os esteróides), a celulite vai ser mais óbvio. Faz sentido lógico que se a sua pele é mais fina, o aparecimento de ondulações sob a pele vai se destacar mais, certo? Além disso, sua pele vai mostrar a idade e imperfeições em geral.
A resposta não é apenas para abandonar os medicamentos e cremes, é claro isso é algo que precisamos discutir com o seu médico ou profissional de saúde alternativa. No entanto, você pode querer olhar para colocar todas essas dicas em lugar que eles vão começar a realmente melhorar sua saúde geral, e, em seguida, você pode achar que você pode diminuir o uso desses cremes.
Vejam isso: Como Clarear A Pele de maneira fácil e natural
Se eles são para a melhoria física ou para gerenciar uma condição interna (que é do lado de fora é apenas um reflexo do que está acontecendo no interior), a sua saúde e beleza vai melhorar se você colocar essas dicas em ação assim que você só pode ter menos da ajuda médica ou química de qualquer maneira.
Em vez disso nutrir a pele com hidratação óleos totalmente naturais e cremes, como o óleo de coco , azeite de oliva ou um creme hidratante orgânico lindo.
Agora é hora de você colocar essas dicas para trabalhar. Escolha uma para iniciar e conseguir que isso aconteça em sua vida diária, como a troca de seu sal. Em seguida, escolher outro e resolver isso. Você poderia tentar uma nova dica por dia ou uma nova dica por semana até que você tenha todos eles uma parte de sua vida regular. Continue assim e você vai ver os resultados!
Nenhum comentário:
Postar um comentário