Os 12 Benefícios do Pêssego Para Saúde

Os Benefícios do Pêssego são diversos, pois o Pêssego possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o Pêssego é uma fruta de origem chinesa é o seu nome científico é Prunus persica. O Pêssego ajudar a nutrir corpo excelente fonte em vitaminas, minerais e fitonutrientes. É importante comprar pêssegos orgânicos, porque pêssegos convencionais são pulverizadas com pesticidas e herbicidas desagradáveis que irá erradicar quaisquer componentes benéficos no pêssego.
O pêssego é rico em vitamina A e C. O pêssego também apresenta as vitaminas K e E em sais minerais como o ferro, potássio, sódio, fósforo, iodo, cobre, manganês, carboidratos, fibras e cálcio. Então, confira  

Os Benefícios do Pêssego Para Saúde.

Benefícios do Pêssego Contra as Toxinas: Os pêssegos são uma ótima maneira de limpar as toxinas do seu cólon, rins, estômago e fígado. Com alto teor de fibras, seu corpo empurrará para fora qualquer resíduos tóxicos em excesso de seu cólon, e ajuda a proteger contra o câncer de cólon. Além disso, O Pêssego também são ricos em Potássio, o potássio ajuda na redução das doenças relacionadas com rins e reduz as chances de desenvolvimento de úlceras.

Benefícios do Pêssego na Perda de Peso: Incluindo muita fruta madura e fresca em sua dieta é uma ótima maneira de ajudar a controlar a fome e perder peso. o Pêssego faz você se sentir satisfeito e impede que você coma demais. Além disso, um pêssego contém apenas 50 calorias!

Benefícios do Pêssego Contra o Câncer: O Pêssego são incrivelmente ricos em antioxidantes. Particularmente, eles contêm um antioxidante, o ácido clorogénico (concentradas na pele e carne do pêssego), ele é conhecido por proteger o corpo contra o câncer e outras doenças crônicas. Este antioxidante é também responsável pela redução da inflamação no corpo (ajudando aqueles que sofrem de artrite) e ajuda a retardar o processo de envelhecimento.

Benefícios do Pêssego Para o Coração: O pêssego são ricos em Ferro e Vitamina K, que são duas substâncias importantes para manter a saúdo do coração em dia. A vitamina K impede a coagulação do sangue e protege contra uma miríade de doenças cardíacas. já o Ferro mantém o sangue forte e saudável além de previne a anemia. O licopeno e luteína do Pêssego também reduzir significativamente o risco de desenvolver doenças cardíacas.

Benefícios do Pêssego Para os Rins: O Potássio do Pêssego são ótimos na redução das doenças relacionadas com rins e ajuda a limpar a bexiga. A concentração de potássio e outras vitaminas desta fruta vai lhe surpreendente, permite que o seu corpo mante-la a função renal normal e do fígado. Além disso, com o consumo de pêssego vai ajudar a evitar a nefrite e uma variedade de outras doenças renais, bem como ajudar a eliminar as pedras nos rins.

Benefícios do Pêssego Para Saúde dos Olhos: Os pêssegos são uma grande fonte de beta-caroteno (um composto que é convertido em Vitamina A no organismo, e que é essencial para a saúde das nossos retinas). Indivíduos com problemas de visão são muitas vezes deficiente em beta-caroteno, com o consumo de pêssegos aumentará os níveis de beta-caroteno e a nutrir a saúde dos seus olhos. Este composto também ajuda a prevenir a cegueira noturna e degeneração macular relacionada à idade.

Benefícios do Pêssego Para a Pele: Os níveis de Vitamina C no Pêssego são muito altos! A vitamina C é um ingrediente essencial que beneficia a juventude da nossa pele (e também ajuda a manter nosso sistema imunológico alto!). Os pêssegos ajudar a retardar o processo de envelhecimento precoce e reduzem a formação de linhas finas e rugas na pele (graças aos antioxidantes, como a vitamina C e ácido clorogênico).
Pêssego é Rico em Antioxidantes: Como temos visto ao longo dos últimos sete pontos, os pêssegos são muito ricos em antioxidantes, que vão desde o licopeno de Vitamina C  até o ácido clorogênico. Todos estes antioxidantes servem para manter seu corpo saudável. Os antioxidantes ajudam a eliminar os radicais livres no organismo, que normalmente causam doenças com risco de vida e doenças como câncer, doenças auto-imunes e uma variedade de outras doenças.
Outros Benefícios do Pêssego Para Saúde:

• O Pêssego Ajuda no controle do diabetes e obesidade: essa suculenta fruta tem compostos bioativos que podem lutar contra o diabetes e outras doenças relacionadas à obesidade.
• O Pêssego Reduz a queda de cabelo e possui efeito positivo sobre o couro cabeludo.
• O Pêssego Colabora para reduzir a ansiedade e o estresse: alguns especialistas em nutrição referem-se ao pêssego como o “Fruto da Calma”.

O pêssego pode ser consumido de varias formas como suco, geleia, doces, bolos, tortas e ao natural. Ao comprar pêssego, é necessário atentar para as suas características. A fruta deve estar com a casca firme e sem marcas de insetos. Para melhor conservação, guarde-o em geladeira.

Os 23 Benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde

Os Benefícios do Óleo de Peixe são diversos, pois, possui grande quantidades nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, A maior parte dos Benefícios do Óleo de Peixe para a saúde pode ser atribuída à presença de 3 ácidos gordos essenciais, como o ômega, ácido docosahexaenóico (DHA) e ácido eicosapentaenóico (EPA). Outros ácidos gordos essenciais úteis no Óleo de Peixe incluem o ácido alfa-linolênico, ou ácido ALA, e gama-linolênico, ou GLA.

A seguir, vamos explorar os vários benefícios, provadas do Óleo de Peixe, alguns dos quais são baseados em evidência científica concreta, enquanto outros são baseadas apenas em estudos com animais. Sugerimos que os leitores se eduque completamente antes de tomar uma decisão informada, ao invés de ser afetado por ambas propagandas negativa e positiva sobre as aplicações benéficas do Óleo de Peixe. Então, Confira os Benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde.

 Benefícios do Óleo de Peixe Para Saúde do Coração: De acordo com a American Heart Association (AHA), os ensaios clínicos mostraram que o omega 3 é eficaz na redução da incidência de doenças cardiovasculares (DCV). O Óleo de Peixe é uma excelente fonte de ômega 3 e, portanto, reduz o risco de doenças cardíacas e arritmias cardíacas. Ele também reduz o nível de colesterol mau (LDL), e aumenta o nível de colesterol bom (HDL).

O Óleo de Peixe impede a acumulação de triglicéridos e reduz ainda mais o nível de triglicéridos em excesso. Estudos preliminares também mostraram que o Óleo de Peixe pode ser utilizado para prevenir a aterosclerose em doentes coronários. Assim, o óleo de peixe é eficaz na prevenção de acidentes vasculares cerebrais. O uso regular de Óleo de Peixe pode ajudar a evitar a morte súbita cardíaca. De acordo com a American Heart Association, estes resultados preliminares ainda precisam ser confirmados por novas pesquisas detalhadas.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Perda de Peso: O Óleo de Peixe também foi popularizado como uma ajudante na perda de peso. A pesquisa conduzida pelo Professor Peter Howe da Universidade do Sul da Austrália mostrou que o Óleo de Peixe melhora a eficácia do exercício na tentativa de reduzir o peso.

Os voluntários que receberam o Óleo de Peixe na sua dieta apresentaram maior perda de peso, em comparação com aqueles que não consomem regularmente o óleo. O exercício combinado com óleo de peixe tinha um efeito positivo sobre a forma do corpo e a composição dos pacientes participantes.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Sistema Imunológico: Acredita-se que o consumo regular de Óleo de Peixe ajuda a impulsionar o seu Sistema Imunológico, permitindo assim que você resista a ocorrência de doenças comuns como resfriados, tosses e gripes. Os ácidos graxos ômega-3 presentes no Óleo de Peixe reforça o sistema imunológico, afetando a atividade e a quantidade de citocinas e eicosanoides presentes em nosso corpo. Os pesquisadores também estudaram o efeito de farinha de peixe e Óleo de Peixe sobre o sistema imunológico de porcos e verificou que o Óleo de Peixe ajudou no crescimento dos animais.

 Semelhante pesquisa realizado em ratos em Taichung Veterans General Hospital emTaiwan, também deram resultados positivos.
Basicamente, o Óleo de Peixe tem o potencial de melhorar o sistema imunológico de seres humanos. Mas mais uma vez, é necessária mais investigação em seres humanos. O Óleo de Peixe é também benéfico para pacientes que sofrem de lúpus, que é uma doença auto-imune caracterizada pelo sistema imunitário atacar os seus próprios órgãos e tecidos. Estudos também têm mostrado que o Óleo de Peixe ajuda na redução associada a febre, erupções cutâneas e fadiga.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Portadores de AIDS: Pesquisa realizada pelo Programa de Ciências da Nutrição em Lexington defendeu o Óleo de Peixe como um tratamento para a AIDS. No entanto, uma grande quantidade de pesquisa ainda precisa ser realizada sobre este assunto.

Óleo de Peixe Tem Propriedades Anti-inflamatórias: O Óleo de Peixe é eficaz na redução da inflamação no sangue e tecidos. O consumo regular de suplementos, comprimidos, pílulas e cápsulas de óleo de peixe é útil para aqueles que sofrem de doenças inflamatórias crônicas. O Óleo de Peixe é eficaz no tratamento de distúrbios gastrointestinais, doença celíaca, síndrome do intestino curto e doença inflamatória do intestino (IBD), incluindo doença de Crohn e colite ulcerativa, que são ambos os distúrbios típicos do intestino. Pacientes que sofrem de doença de Crohn, muitas vezes, têm dificuldade para absorver vitaminas, gorduras e suplementos essenciais. Os suplementos de Óleo de Peixe são uma dieta eficaz para esses pacientes.

Em termos de colite ulcerosa, o Óleo de Peixe impede a acumulação de leucotrieno no cólon. Uma investigação também está sendo conduzida para aumentar a reputação anti-inflamatórios do Óleo de Peixe, particularmente quando combinado com outros suplementos alimentares e medicamentos.

Benefícios do Óleo de Peixe Para Artrite: O Óleo de Peixe é útil no tratamento de artrite, reumatismo, sintomas de Raynaud e condições semelhantes. Usando o óleo de peixe pode ajudar a reduzir a necessidade de grandes dosagens de AINEs (anti-inflamatórios não-esteróides). O Royal Adelaide Hospital e a Universidade de Newcastle, ambos os quais estão localizados na Austrália, relataram que grandes quantidades de Óleo de Peixe têm mostrado efeitos positivos no tratamento da artrite. Em casos de osteoartrite, o óleo de peixe pode ser útil para reduzir o impacto das enzimas que destroem a cartilagem.

15 Remédio Caseiros com Limão

A origem do Limão e seu uso culinário e medicinal são bastante antigos. Não se sabe precisamente, mas estima-se que seu cultivo tenha se dado pela primeira vez no sul da Ásia, possivelmente entre o sul da Índia, Myanmar e a china. O Limão é utilizado como produto medicinal pelas antigas civilizações destes países há aproximadamente 4 mil anos. Ou seja, o ser humano conhece os benefícios que o Limão traz para nossa saúde antes do nascimento de jesus cristo. Desde tempos remotos, o limão e outras plantas eram usados na produção de remédios caseiros contra diversos problemas de saúde

Benefícios do Limão Para Saúde: o Limão é tipicamente conhecido como uma fruta rica em Vitamina C, porém ele também é rico em Vitamina A, vitamina B (b1, b2 e b3), vitamina I e vitamina P. Além de ser uma excelente fonte de Cálcio, Cobre, Magnésio, iodo, Ferro, Fósforo, Silício, ácido cítrico, ácido málico e uma pequenas quantidades de ácido fórmico e ácido acético. devido a essa gigantesca gama de nutrientes, ele ajuda no fortalecimento das defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias, Combater o ácido úrico, Ajudar a emagrecer, Facilitar a digestão e Proteger as células, pois é um rico em antioxidante.
Variedade de Limão: Ao redor do mundo podem ser encontrados aproximadamente 70 tipos de Limão, mas entre os brasileiros os mais conhecidos são o limão taiti, o galego, e siciliano e o limão cravo.
Limão taiti: O Limão taiti é mais produzido no brasil. ele possui casca verde, lisa ou levemente rugosa. é semelhante ao galego, diferindo apenas por ser maior e mais resistente.
Limão Galego: Ele contém cinco ou seis sementes ( ausentes no taiti) é o mais comum nos quintais no nordeste e centro -oeste do brasil, mas foi sendo substituindo pelo taiti.
Limão Siciliano: O Limão Siciliano é bastante comum no exterior, está se popularizando no brasil, onde a maior parte ainda vem de outros países, por isso é geralmente mais caro. Bom para ser consumido com verduras e leguminosa (como Feijão, Lentilhas). Mas não se recomenda chupa-ló com frequência, já que é muito ácido e provoca desmineralização dos dentes.
Limão Cravo: Sua casca é verde-amarelada ou amarela, fica alaranjada quando a fruta está madura. Extremamente comum no interior do brasil, entretanto difícil de ser encontrado nas grandes cidades. ele possui propriedades terapêuticas superiores se comparado com outros variedades.
Remédio Caseiros com Limão: Hoje tenho umas dicas de remédios caseiros com limão para combater diferentes tipos de problemas de saúdes, desde obesidade até insônia e problemas digestivos. Estas receitas caseiras são simples de realizar e com certeza irão lhe proporcionar todos os benefícios do limão, junto com suas propriedades. Então, confira os 15 remédios caseiros com limão.
1. Remédio Caseiros com Limão Contra Inflamação na Garganta:
Ingredientes:

• 125 ml de água morna.
• 1 colher (sopa) de suco de Limão.
• 1/2 colher (sopa) de sal.
• 1 Pitada de Pimenta-caiena.

Modo de Preparo:

• Misture todos os ingredientes.
• Faça gargarejos por várias vezes ao longo do dia e não se esqueça de uma boa alimentação.

2. Remédio Caseiros com Limão Para Aumentar o Apetite:
Ingredientes:

• 300 ml de água fervente.
• 15 g de folhas de Limão.
• 20 g de raiz de Aipo.
• 15 g de folhas de Alcachofra.

Modo de Preparo:

• Coloque a água no fogo ate ferver.
• Quando começar a borbulhar, tire a água do fogo, acrescente os demais ingredientes e tampe tudo por 15 minutos.
• Filtre e beba antes das refeições.

3. Remédio Caseiros com Limão contra Gripe
Ingredientes:

• 1/2 Maçã.
• 1/2 cenoura picada crua.
• Suco de 2 limões.
• 1/2 corpo de água.
• 3 Colheres (sopa) de Mel.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome de três a quatro colheres do xarope ao dia.

4. Remédio Caseiros com Limão para Sinusite
Ingredientes:

• 2 Limões.
• 1 Colher (sopa) de gengibre fresco picado.
• 2 Dentes de alho.
• 2 Colheres (sopa) de Mel.
• 400ml de água.

Modo de Preparo:

• Tire o suco de limões e amasse o alho.
• Leve ao fogo os ingredientes, menos o mel e deixe ferver.
• Desligue o fogo e tampe durante 15 minutos.
• Coe e acrescente o mel.
• Tome uma xícara de chá meia hora antes de se deitar.

5. Remédio Caseiros com Limão contra Bronquite
Ingredientes:

• 3 cabeças de alhos.
• 3 cebolas.
• 1/2kg de Mel.
• Suco de 3 limões.

Modo de Preparo:

• Bata tudo no liquidificador e guarde o xarope em vidro fechado.
• Beba quatro colheres ao dia.

6. Remédio Caseiros com Limão Contra prisão de ventre
Ingredientes:

• 5 Ameixas secas sem sementes.
• 1/2 xícara (chá) de água.
• 3 Colheres (sopa) de Mel.
• Suco de um Limão.

Modo de Preparo:

• Deixe as ameixas de molho na água por três horas.
• e, seguida, amasse com garfo e acrescente mel e misture bem.
• Tome três Colheres (sopa) ao dia.

7. Remédio Caseiros com Limão contra dor de garganta
Ingredientes:

• 1 Colher de raiz de gengibre fatiada.
• 1 xícara (chá) de água.
• 1 Limão.
• 2 Colheres de (sopa) de Mel.

Modo de Preparo:

• Ponha a água para ferver.
• Desligue o fogo e adicione a raiz de gengibre.
• Reserve abafado por 10 minutos.
• Depois, coloque o suco do limão e o mel e misture até dissolver.
• Tome uma colher (sopa) três vezes por dia.

8. Remédio Caseiros com Limão contra resfriado
Ingredientes:

• 1 Limão cortado em rodelas.
• 1 Pau de Canela.
• 6 Dentes de alho com as cascas.
• 2 Copos de água.
• Mel para adoçar.

Modo de Preparo:

• Na água fervente, misture os dentes de alho e a canela, e deixe ferver durante 10 minutos.
• Desligue o fogo e coloque as rodelas de Limão.
• Abafe e deixe descansar por 10 minutos.
• Passe a peneira, amassando os dentes de alho com um garfo.
• Tome ainda quente. se esfriar, esquente novamente.
• Adoce com mel a gosto.

9. Remédio Caseiros com Limão Contra Rouquidão
Ingredientes:

• 20g de flores de Orégano.
• 1 litro de água fervente.
• 5 colheres (sopa) de mel.
• Suco de 5 Limões.

Modo de Preparo:

• Faça o processo de infusão com a água e o orégano, e acrescente o mel e o suco de Limão.
• Tampe bem o recipiente por 10 minutos.
• Beba três xícaras ao dia.

10. Remédio Caseiros com Limão Para Fortalecer os ossos:
Ingredientes:

• Suco de 2 Limões.
• 1 Pera descascada.
• 2 Solhas de Repolho.

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Tome uma vez ao dia.

11. Remédio Caseiros com Limão Contra Catarro e Bronquite
Ingredientes:

• 4 Dentes de Alho descascado.
• Suco de 3 Limões.
• 20 gotas de própolis
• 2 Colheres (chá) de mel.

Modo de Preparo:

• Bata no liquidificador todos os ingredientes e adoce com mel.
• Divida em quatro doses e tome ao longo do dia uma colher por vez.

12. Remédio Caseiros com Limão Para Pressão alta
Ingredientes:

• Suco de 1 Limão.
• 2 Dentes de alho.
• 1 Copo de água Mineral.
• 2 Colheres (chá) de mel.

Modo de Preparo:

• bata os ingredientes no liquidificador.
• Tome três vezes ao dia entre as refeições.

13. Remédio Caseiros com Limão Contra Gripe
Ingredientes:

• 1/2 Maçã.
• Suco de 1 Limão.
• 1/2 cenoura.
• 1 copo de água.
• 2 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Tome três vezes ao dia entre as refeições.

14. Remédio Caseiros com Limão Desintoxicante e Vitaminado
Ingredientes:

• 200g de Melancia.
• 1/2 Maçã sem casca.
• Suco de 2 Limões.
• 2 Colheres (chá) de mel.

Modo de Preparo:

• Coloque tudo no liquidificador, bata e tome gelado.

15. Remédio Caseiros com Limão Contra Enxaqueca
Ingredientes:

• 1 Litro de água.
• 1 Colher (chá) de cravo.
• 2 Colheres (sopa) de melissa fresca ou seca.
• Raspas de casca de 1 Limão.
• 2 Nozes-moscadas raladas.
• 1 Colher (sopa) de sementes de coentro.
• 500ml de álcool de cereais.

Modo de Preparo:

• Coloque no fogo brando a água e todos os ingredientes até ferver.
• Tire do fogo, deixe esfriar e misture com álcool.
• Ponha em vidro escuro e lacre.
• Deixe ao sol durante um mês. Mexa diariamente.
• Coe e tome uma colher diluída em uma xícara de água de manha em jejum, antes das refeições e antes de se deitar.

Banho de água de coco é perfeito para rejuvenescer a pele

O banho com a água de coco

Uma das utilizações medicinais do líquido deste fruto que mais tem sido difundida diz respeito ao banho da água de coco. O mesmo é atribuído para restaurar a pele que se encontre ressecada seja pelo sol do verão ou pelas baixas temperaturas do inverno.



Devido seu poder hidratante, entre outras inúmeras e benéficas propriedades, a água de coco deixou de ser apenas prestigiada nas praias e piscinas durante o verão e passou a estar, cada vez mais, presente no cotidiano das pessoas.
Seja no bar, no restaurante, em uma lanchonete ou em um supermercado, nunca é difícil encontrar este líquido tão rico e potente em nutrientes. E não é por menos que, sempre novas propriedades medicinais estão sendo conferidas a esse tipo de água, entre as quais está a da sua utilização para banhos.

Isso mesmo! Para essas estações, o recomendável pela medicina popular é não somente a ingestão da água do coco, mas também o banho da mesma. Nesses casos, o líquido deve ser usado em um banho de imersão, o qual pode ocorrer em uma banheira ou um ofurô.
Para tal utilização, recomenda-se a água retirada recentemente de cocos verdes. É importante que seja acumulada uma quantidade do líquido que seja suficiente para cobrir o corpo por inteiro.
Durante o banho, que deve ocorrer em temperatura ambiente, é importante permanecer com o corpo na água durante 20 minutos. Entre os principais efeitos alcançados está o de remineralizar a pele, proporcionando assim bem-estar e relaxamento ao corpo.

Outros benefícios da água de coco

Bastante saborosa, saudável e refrescante, a água de coco é fonte de potássio, sódio, magnésio, vitamina C, cálcio entre outros inúmeros e importantes nutrientes e sais minerais. A mesma é ainda considerada um excelente isotônico natural, o qual se torna indispensável para repor os líquidos corporais.

As 13 Razões Para Diminuir o Consumo de Açúcar

s razões para diminuir o consumo de açúcar são bastantes considerais. Pois, O açúcar (sacarose) é uma substância muito acidificante e por isso, o seu consumo deve ser evitado ao máximo. Esta substância desmineraliza e desidrata o organismo, contribuindo para baixar seu pH e “abrir as portas” para o surgimento das doenças dos tempos modernos.

O Açúcar é usado para diversos fins, tais como Para adoçar o café da manhã, chá e muitos dos alimentos que nós gostamos. No entanto, é mais do que provado que o excesso de açúcar é fatal para a sua saúde. De acordo com o Centro de Controle de Doenças e Prevenção de Doenças (CDC) estima que 19 milhões de pessoas estão vivendo com diabetes no brasil.


 A possibilidade de desenvolvê-la é algo a considerar. Esta doença leva os níveis de glicose acima do normal, o que torna um problema muito grave em sua vida diária. A melhor coisa a fazer é reduzir a quantidade de açúcar. Estas são algumas das razões pelas quais você precisa diminuir o consumo de açúcar, para o seu próprio bem.

1. O açúcar acelera o processo de envelhecimento.
2. O Açúcar ajudar no desenvolvimento da osteoporose.
3. O Açúcar contribui para a obesidade.
4. O Açúcar é viciante.

Os 10 Benefícios do Cupuaçu Para Saúde

A Cupuaçu é um fruto tropical que você deve incluir na sua dieta alimentar porque proporciona vários benefícios à saúde. Além disso, Cupuaçu é uma fruta deliciosa, com uma polpa branca cremosa. O Cupuaçu cresce na Floresta Amazônica no norte do Brasil, As árvores geralmente desenvolvem cerca de 5 a 15 metros de altura, Os grãos se comportam como excelentes alternativas para o cacau, pois, eles oferecem exatamente as mesmas qualidades antioxidantes.


O Cupuaçu é conhecido na Amazônia como “a farmácia em uma fruta” e poderia ser considerado com uma super fruta, além dos benefícios o Cupuaçu e muito nutritivos. O Cupuaçu contém polifenóis únicos, poderosos fito-nutrientes antioxidantes, além de outros nove poderosos antioxidantes como as Vitamina A e Vitamina C, ácidos gordos essenciais, aminoácidos, fósforo, fibra e as Vitamina B1, Vitamina B2 e Vitamina B3. Então, Confira os 10 Benefícios do Cupuaçu Para Saúde.

Os 10 Benefícios do Cupuaçu Para Saúde

1. O Cupuaçu é realmente uma excelente fonte de Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3 e Vitamina C. A fruta é adicionalmente ótimo para ossos, tendões e ligamentos, é também devido aos seus altos níveis de aminoácidos, selênio e Cálcio.


2. O Cupuaçu inclui um ingrediente conhecido como polifenóis fito-nutrientes que não está presente em qualquer outra fruta. Este composto particular é excelente para o tratamento de dificuldades respiratórias.
3. O Cupuaçu possui uma grande vantagem para a saúde, pois, ele ajuda no combate dos radicais livres, eles são os principais responsável por diversos tipos de câncer.
4. Os ácidos gordos presentes no Cupuaçu, ajuda a reduzir o mau colesterol e mantém o colesterol bom, portando, extremante benéfico na manutenção de um coração saudável.
5. O Cupuaçu também fortalece o sistema cardiovascular e protege as paredes das artérias dos danos que pode causar doenças cardíacas.
6. O Cupuaçu quando misturado com açaí lhe dará uma quantidade absurda de energia.
7. O Cupuaçu ajuda no emagrecimento saudável, Além de vitaminas e minerais, a fruta contém a fibra solúvel denominada pectina, que auxilia no emagrecimento, porque produz um efeito sociogênica, encontrado em muitos remédios de combate à obesidade.
8. O Cupuaçu Fortalece o sistema imunológico, estimula as defesas do organismo e é diurético.
9. As folhas do Cupuaçu possuem ação calmante, combatem a bronquite e infecções renais.
10. O Cupuaçu Possui ação anti-inflamatória.

Gestantes devem ter atenção com os chás que podem causar o aborto

 Ervas e medicamentos fitoterápicos costumam sempre ser utilizados por qualquer pessoa e, dentre esses, o mais consumido é o chá, que é uma das bebidas mais populares do mundo. Cada chá tem sua peculiaridade, seja o sabor, a cor ou o seu aroma, e possuem vários tipos de benefícios, desde um emagrecedor até um calmante.

Apesar de trazer inúmeros benefícios, alguns tipos de chá podem vir a trazer alguns perigos para a gestação em decorrência dos seus princípios ativos e podem até provocar um aborto. O risco é maior quando estes forem consumidos nos primeiros três meses de gestação.
Não necessariamente, essas bebidas irão fazer com que a gestante aborte, mas podem causar algumas complicações na gravidez, tais como: má formação do feto, dificuldades na hora da amamentação e até fazer a futura mamãe ter algumas sérias complicações de saúde para o resto da vida.
Pensando no assunto, o Remédio-Caseiro pesquisou e mostra não só quais os chás que são prejudiciais para a saúde da gestante e do bebê, mas também alguns chás que são benéficos e que farão o período de gravidez ser bem mais tranquilo.

Foto: Reprodução/ internet

Chás que devem ser evitados no período de gestação:

• Aloe Vera (Babosa)
• Angélica
• Arnica
• Artemísia (Losna)
• Azedaraque
• Beldroega
• Buchinha do Norte
• Canela
• Carqueja
• Catuaba
• Cravo dos Jardins
• Cáscara Sagrada
• Copaíba
• Erva de Santa Maria
• Trombeta
• Erva Grossa
• Erva Andorinha
• Erva de Macaé
• Erva de Bicho
• Guaco
• HeraHortelã
• Ipê
• Jaborandi
• Jarrinha
• Jurubeba
• Lágrima de Nossa Senhora
• Mata Pasto
• Mirra
• Noz Moscada
• Peônia
• Pessegueiro
• Quebra Pedra
• Romã
• Ruibarbo
• Salsaparrilha
• Sene

Os chás listados acima elevam a pressão arterial, podendo provocar contrações uterinas, o que, dependendo da intensidade, pode dar início a hemorragias que podem levar ao aborto, ou, caso contrário, uma série de problemas para o feto em formação.

Chás benéficos para a gestação:

• Capim limão
• Camomila
• Erva doce
• Erva cidreira

Os chás de camomila, erva cidreira e capim limão são permitidos e indicados por possuírem propriedades calmantes e digestivas que promovem o relaxamento tanto da mãe como do bebê. O chá de erva doce é benéfico pois proporciona um aumento na produção de leite materno.
Mesmo com todas as dicas, o ideal é que a futura mamãe consulte um especialista para poder se informar melhor a respeito de quais chás ela pode consumir.

6 alimentos que ajudam a parar de fumar

De acordo com estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS), o número de fumantes ao redor do mundo é de aproximadamente 1,1 bilhão de pessoas. Atualmente, o tabagismo é responsável por milhares de mortes por ano somente no Brasil.
O vício de fumar pode causar doenças como câncer, diversos problemas respiratórios e até AVC. Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Instituto do Câncer, mais de 1 milhão de mortes relacionadas ao fumo ocorrerão anualmente até 2030.
Muitas pessoas enfrentam uma grande dificuldade para parar de fumar, e existem alguns alimentos que podem ajudar a alcançar o objetivo.

A dependência do cigarro

Quando uma pessoa decide largar o vício de fumar, primeiramente é necessário identificar o grau e o tipo de dependência que tem. São três os níveis de dependência do cigarro: físico, psicológico e comportamental, que também podem aparecer juntos em uma mesma pessoa.
Realizar uma avaliação para entender quais são as funções que o cigarro apresenta naquela pessoa é importante para largar o vício.

Alimentos saudáveis que ajudam a parar de fumar

Quem está largando o cigarro ou pretende fazê-lo pode contar com alguns alimentos saudáveis como aliados, além de buscar ajuda profissional. Confira a seguir 6 alimentos que podem ajudar a parar de fumar:

• Leite e derivados – A ingestão destes alimentos altera o sabor do cigarro e estimula a produção de serotonina, hormônio da tranquilidade, inibindo a ansiedade do tabaco;
• Levedo de cerveja – Uma das maiores fontes de vitaminas do complexo B, substâncias que atuam no sistema nervoso e controlam a ansiedade provocada pela falta de nicotina. O suplemento de levedo de cerveja pode ser consumido em pó ou em cápsulas;
• Água – Tomar água – no mínimo 2 litros ao dia – é de fundamental importância, pois ajuda o organismo a eliminar as toxinas pela urina;
• Suco de laranja – Para quem deseja parar de fumar de maneira mais rápida, é fundamental fornecer mais vitamina C ao organismo, por meio da ingestão das frutas in natura ou de sucos cítricos como o de laranja. Quem fuma regularmente perde uma grande quantidade de vitamina C, que o corpo compensa com alguns elementos não naturais fornecidos pela nicotina. Por isto, consumir alimentos ricos na vitamina é muito importante;
• Brócolis – É um alimento importante para prevenir doenças pulmonares e as suas fibras auxiliam na produção de serotonina no momento da digestão;
• Aveia e arroz integral – A aveia e o arroz integral possuem elevado teor de selênio, mineral com alto poder antioxidante, e eliminam os radicais livres provocados pelo tabaco.