Aprenda a comer sem exageros nas datas comemorativas

Mulheres na TPM enlouquecem, parece que não são as mesmas que conhecemos. A maioria das mulheres sofrem com TPM e acabando se entupindo de doce, principalmente na páscoa que é a época de comer chocolates e outras gostosuras e guloseimas. Para as que estão de dieta a páscoa é uma tortura. Muitas se perguntam como manter a dieta sem ter que evitar comer chocolates se todo mundo come chocolate nessa época? Muitas ficam só olhando e essa é a maneira mais certa? Não, nada de ficar só olhando e passando vontade, porque a vida é feita de momentos felizes, e comer chocolate, vamos combinar que é um momento muito feliz! Onde está escrito que as que estão de dieta devem abrir mão dos doces para se manter em forma? Aí vão algumas dicas para você comer de tudo em qualquer data comemorativa sem sair da dieta e abrir mão das receitas maravilhosas e comidas típicas de cada data. -Vocês sabiam que tem uma quantidade certa que devemos tomar de água para emagrecer? A quantidade certa são oito copos de água por dia, isso vai fazer com que você segure sua fome. - Comer um bacalhau de meio dia pode ser muito saboroso não é mesmo? Mas a noite causa muito inchaço. Cuide muito isso. - Tudo o que você vai ingerir deve ter uma dose certa para não exagerar, e com o vinho não é diferente, uma taça de vinho na refeição é suficiente para dar boas gargalhadas, se divertir e saboreá-lo sem passar vexame. Atenção: o vinho em maior quantidade retém líquidos. - Na hora de comer chocolate pense que ele é gostoso e maravilhoso, então saboreie muito bem, porque ele tira o sono e faz você ter ansiedade, ocasionando em um aumento de apetite, portanto tente não comer de noite. - Para não dormir com a barriga cheia, correndo risco de ter pesadelos, coma uma fruta pequena, talvez uma maçã, ela reduz a absorção de gorduras, que vai deixar você magra no outro dia e mais disposta para fazer suas atividades cotidianas.